Kupując ten produkt otrzymujesz 20% zniżkę na wszystkie E-booki

Jak przestać żyć dla innych i zacząć budować relacje oparte na szacunku do siebie.

Czy zdarza Ci się zgadzać na coś, na co tak naprawdę nie masz ochoty?

Masz poczucie, że częściej spełniasz oczekiwania innych niż własne potrzeby?

Trudno Ci odmówić, prosić o pomoc albo powiedzieć partnerowi, czego naprawdę chcesz?

A może mówisz "tak", żeby uniknąć konfliktu, a później czujesz złość, zmęczenie lub rozczarowanie?

Jeżeli choć raz odpowiedziałaś "tak", ten zeszyt jest dla Ciebie.

Większość problemów w relacjach nie wynika z braku miłości.

Wynika z braku jasnych granic.

Kiedy nie potrafimy rozpoznawać własnych potrzeb, trudno oczekiwać, że zrobią to inni.

Z czasem pojawia się frustracja, poczucie wykorzystania, oddalenie od partnera, spadek pożądania i przekonanie, że "coś jest ze mną nie tak".

Tymczasem bardzo często problem nie leży w seksualności.

Leży w tym, że przez lata uczyłaś się być wygodna zamiast autentyczna.

W tym zeszycie nauczysz się rozpoznawać sygnały własnego ciała, zauważać momenty przekraczania własnych granic i komunikować je z większym spokojem oraz pewnością.

Nie po to, aby częściej mówić "nie".

Ale po to, aby Twoje "tak" naprawdę oznaczało zgodę.

To praktyczny przewodnik dla kobiet, które chcą budować relacje oparte na wzajemnym szacunku zamiast poczuciu obowiązku.

Nie znajdziesz tutaj gotowych scenariuszy ani manipulacyjnych technik.

Znajdziesz narzędzia, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie i podejmować decyzje bardziej zgodne z tym, czego naprawdę potrzebujesz.

Ten zeszyt pomoże Ci, jeśli:

✓ trudno Ci odmawiać bez poczucia winy,

✓ często stawiasz potrzeby innych ponad własnymi,

✓ masz poczucie, że dajesz w relacjach więcej niż otrzymujesz,

✓ boisz się konfliktów i odrzucenia,

✓ masz trudność z proszeniem o to, czego potrzebujesz,

✓ czujesz, że Twoje granice są regularnie przekraczane,

✓ chcesz budować bliższe i bardziej autentyczne relacje.

Po ukończeniu zeszytu:

✓ nauczysz się szybciej rozpoznawać własne potrzeby,

✓ łatwiej będzie Ci odróżniać zgodę od uległości,

✓ zrozumiesz, dlaczego poczucie winy nie musi oznaczać, że robisz coś niewłaściwego,

✓ nauczysz się spokojniej komunikować swoje granice,

✓ zmniejszysz napięcie wynikające z ciągłego zadowalania innych,

✓ zbudujesz większe zaufanie do własnych decyzji,

✓ odkryjesz, że zdrowe granice nie oddalają ludzi, lecz pomagają tworzyć bezpieczniejsze relacje.