Kupując ten produkt otrzymujesz 20% zniżkę na wszystkie E-booki

Jak znowu usłyszeć siebie i przestać żyć na autopilocie.

Zacznij rozumieć język swojego ciała

Twoje ciało codziennie pokazuje Ci, czego potrzebuje. Nauczysz się odczytywać jego sygnały, zanim zamienią się w wyczerpanie lub frustrację.

Dowiesz się:

• jak ciało komunikuje bezpieczeństwo,

• jak rozpoznaje zagrożenie,

• czym różni się napięcie od pobudzenia,

• jak rozwijać kontakt z własną intuicją.

Po tym module:

✓ lepiej zrozumiesz swoje potrzeby,

✓ zaczniesz podejmować decyzje bardziej zgodne ze sobą.

Dlaczego nie czuję siebie?

Masz wrażenie, że ciągle działasz na autopilocie?

Trudno Ci powiedzieć, czego naprawdę chcesz.

Nie wiesz, czy jesteś zmęczona, smutna, zestresowana czy po prostu od dawna ignorujesz własne potrzeby.

Twoje ciało wysyła sygnały, ale nauczyłaś się je zagłuszać.

To właśnie od utraty kontaktu z ciałem zaczyna się większość problemów z emocjami, stresem, granicami, relacjami i seksualnością.

Ten zeszyt pomoże Ci odbudować najważniejszą relację – relację z własnym ciałem.

Dowiesz się, jak rozpoznawać sygnały wysyłane przez układ nerwowy, odróżniać napięcie od spokoju, zauważać własne potrzeby i stopniowo odzyskiwać zaufanie do siebie.

Nie znajdziesz tu motywacyjnych sloganów.

Znajdziesz proste ćwiczenia, obserwacje i praktyki, które możesz wykorzystać od razu – niezależnie od tego, czy jesteś kobietą czy mężczyzną.

Bo świadoma seksualność nie zaczyna się w sypialni.

Zaczyna się od umiejętności słuchania własnego ciała.

W tym zeszycie nauczysz się:

• rozpoznawać sygnały własnego ciała,

• odróżniać napięcie od bezpieczeństwa,

• zauważać pierwsze oznaki przeciążenia,

• budować codzienny kontakt ze sobą,

• lepiej rozumieć swoje emocje,

• przygotować ciało do kolejnych etapów pracy z relacjami i seksualnością.